Wie du trotz Definitionsphase deine Muskelmasse erhälst

Definitonsphase

Die Definitonsphase ist im Allgemeinen der am wenigsten beliebte Teil des Trainings. Das sogenannte „Cutten“ bedeutet, weniger zu essen und zu versuchen, Körperfett abzubauen, um schlank zu werden und gleichzeitig die Muskelmasse so gut es geht zu erhalten. Leider kann in diesem Prozess viel schiefgehen, da man seine so hart erarbeitete Muskulatur verlieren kann. Wir […]